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FILETS DE MERLAN AU FOUR
Merlan

  Liste des courses

 Ingrédients :
    700 à 800 g de filets de merlan (4 pièces)
    25 cl de vin blanc sec (Sauvignon)
    40 g de beurre
    4 échalotes
    2 cuillères à soupe de moutarde à l'ancienne
    1 cuillère à soupe de crème fraîche épaisse
    8 tomates cerises
    6 branches d'estragon
    Sel, poivre du moulin
Filets de merlan au four
Cliquer sur la photo pour l'agrandir
 Recette :
Préchauffer le four à 180°C (Thermostat 6). Beurrer un plat à four avec 20 g de beurre. Peler les échalotes et les hacher finement. Ciseler finement 4 branches d'estragon. Dans un bol mélanger la moutarde et la moitié de l'estragon haché. Rincer les filets de poisson et les mettre à égoutter sur du papier absorbant. Déposer les filets de merlan dans un plat à four, les badigeonner avec la préparation à la moutarde. Verser délicatement le vin blanc, parsemer d'échalotes hachées et du reste du beurre en petis dés, saler, poivrer.

Mettre à four chaud pour 15 minutes. Sortir le plat, déposer délicatement un filet par assiette. Ajouter la crème dans le plat et lier la sauce en mélangeant bien. Napper les filets de sauce et saupoudrer avec l'estragon haché restant. Décorer avec tomates cerises et branches d'estragon. Accompagner d'un riz créole.
 Boisson :
Un Reuilly blanc très frais. (*)
    Retour au Menu Poissons        Haut de page      (*)  L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération.

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